Stručno savjetovanje o vitaminima
Otkrijte pravu hranjivost za vaše tijelo uz personalizirane savjete i edukaciju o vitaminima i mineralima.
Otkrijte pravu hranjivost za vaše tijelo uz personalizirane savjete i edukaciju o vitaminima i mineralima.
Naš tim stručnjaka posvećen je pružanju personaliziranih savjeta o vitaminima i mineralima koji odgovaraju vašim individualnim potrebama.
Svaki savjet prilagođen je vašem životnom stilu i potrebama
Naučite kako vitamini utječu na vaše zdravlje
Kontinuirana podrška i praćenje napretka
Pružamo sveobuhvatne usluge savjetovanja o vitaminima prilagođene vašim potrebama
Osobni razgovor o vašim potrebama za vitaminima i mineralima
Saznaj više →Osnovno znanje o vitaminima koje svakodnevno koristimo
Ključan za imunitet, nalazi se u agrumima i povrću
Važan za kosti, može se dobiti izlaganjem suncu
Skupina vitamina važna za energiju i metabolizam
Kalcij, željezo i cink - osnovni gradivni elementi
Pogledajte kako funkcioniraju naše konzultacije
Individualni pristup svakom klijentu
Najnovije informacije i istraživanja
Osnovno znanje koje vam može biti korisno
Vodotopivi vitamini se lako otapaju u vodi i tijelo ih ne može dugo zadržati. Zbog toga ih trebamo redovito unositi kroz hranu.
Ova skupina uključuje vitamin C i sve B-kompleks vitamine. Nalaze se u voću, povrću, žitaricama i mnogim drugim namirnicama.
Budući da se mogu izgubiti kuhanjem, preporučuje se konzumiranje svježeg voća i povrća kad god je to moguće.
Masotopivi vitamini se otapaju u mastima i tijelo ih može pohraniti za duže vrijeme. To su vitamini A, D, E i K.
Ovi vitamini se najbolje apsorbiraju kada se konzumiraju s hranom koja sadrži zdrave masti, poput maslinovog ulja ili orašastih plodova.
Vitamin D je poseban jer ga tijelo može proizvesti kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti kroz prozor ili na otvorenom.
Korisne informacije za svakodnevni život
Naranče, limuni i grejpovi su poznati izvori vitamina C. Međutim, kiwi, jagode i paprika često sadrže više vitamina C od agruma.
Špinač, kelj i rukola su izvrsni sources folne kiseline, vitamina K i mnogih drugih hranjivih tvari. Konzumirajte ih sirove ili kratko kuhane.
Naše tijelo može proizvesti vitamin D kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. To je prirodan način dobivanja ovog važnog vitamina.
Zakaži svoju prvu konzultaciju već danas
Odgovaramo u roku od 24 sata radnim danima
Svaki savjet prilagođen vašim potrebama
Učimo vas o zdravoj prehrani i vitaminima
Testiraj svoje znanje o vitaminima kroz kratki kviz
Točno ste odgovorili na od pitanja
Izvrsno! Pravi ste stručnjak za vitamine! Vrlo dobro znanje o vitaminima! Ima prostora za poboljšanje. Naučite više o vitaminima!
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Nastavljanjem korištenja stranice, pristajete na našu upotrebu kolačića.
